Stress au travail : un guide simple

Nous connaissons probablement tout le stress au travail. Ce petit bourdonnement à l’arrière de la tête qui signifie une date limite proche ou le sentiment de malaise dans l’estomac alors qu’une présentation ou un pitch important se profile.
Un peu de stress au travail peut en fait vous faire du bien – aidé à se concentrer et préparer le corps à l’action. Mais un stress prolongé peut entraîner des problèmes physiques et mentaux, ainsi qu’une absence à long terme. Et c’est alors que cela devient un problème à la fois pour l’employé et pour l’entreprise pour laquelle il travaille.

Reconnaître et savoir comment lutter contre le stress est une chose à laquelle toutes les entreprises, grandes ou petites, doivent être préparées. Ce guide examine les causes du stress au travail et examine ce que les entreprises peuvent faire pour aider à protéger leur personnel et elles-mêmes.

La taille du problème

le stress, la dépression et l’anxiété représentaient 44 % de toutes les maladies professionnelles en 2018-2019, avec une perte de 12,8 millions de jours de travail, soit une moyenne de plus de 21 jours par cas.

Causes de stress

Il n’est probablement pas surprenant que la CIPD ait trouvé que la charge de travail est la cause la plus courante de stress au travail, suivie du style de gestion, des facteurs non-professionnels (tels que les relations ou la famille) et les relations au travail en quatrième position.

Cela rejoint HSE, qui a identifié les six principales causes de stress au travail comme :

les exigences du travail
le contrôle qu’un employé a sur son travail
le soutien qu’ils reçoivent des gestionnaires et des collègues
relations au travail
le rôle de l’employé dans l’organisation
changement organisationnel et comment il est géré.
En plus de l’effet du stress sur la santé d’une personne, il peut entraîner une baisse importante du moral et de la productivité. Sans contrôle, cela pourrait potentiellement se traduire par une augmentation du roulement du personnel.

Une étude  a révélé que près de la moitié (44 %) des employés connaissent un collègue qui a quitté son travail en raison du stress, et 75 % des employés britanniques interrogés avaient été stressés au travail au cours de l’année précédente.

Pourquoi le stress est un problème pour les employeurs ?

Quand vous regardez combien d’employés semblent être affectés par le stress au travail, et le fait qu’il semble être en augmentation, il est peut-être surprenant d’entendre que la CIPD a constaté qu’un tiers (33 %) des organisations qui ont déclaré que le stress à augmenter ne prennent pas la peine de s’y attaquer. Surtout si l’on considère les nombreuses façons dont le stress peut faire des ravages dans une entreprise, notamment :
Absence pour congé de maladie, maladie professionnelle de longue durée ou accident du travail
Productivité et perte de revenus
Une culture de l’absentéisme ou du présentéisme (des employés qui entrent au travail alors qu’ils ne sont pas vraiment assez bien pour le faire)
Diminution de la motivation ou relations tendues entre les employés
Des collègues malades transmettent la maladie à d’autres
Mauvais état de santé général et diminution du bien-être
Épuisement et burn-out, entraînant un arrêt maladie de longue durée
Roulement de personnel
Action en justice contre une entreprise pour avoir omis de protéger la santé physique ou mentale d’un employé au travail
Donc, nous savons ce que c’est, pourquoi cela se produit et les effets que cela peut avoir, mais que peuvent faire les entreprises pour mieux reconnaître, surveiller et aider les employés stressés à faire face ?

Comment aider vos employés ?

Reconnaître les signes
Il est essentiel que les employeurs soient à l’écoute de ce que ressentent leurs employés. Les symptômes du stress peuvent apparaître de plusieurs manières, mais voici quelques signes typiques.

Émotionnel Votre employé peut sembler sensible aux critiques, être irritable, avoir une perte de confiance ou d’estime de soi inhabituelle et être moins engagé.

Cognitif Vous remarquerez peut-être que votre employé fait plus d’erreurs que d’habitude, qu’il a du mal à prendre des décisions ou qu’il n’est pas capable de se concentrer.

Le comportement cela peut inclure des choses comme arriver en retard, ne pas prendre de pause déjeuner, prendre des congés non-officiels, ne pas se joindre à l’équipe ou plaisanter au bureau, ou ne pas respecter les délais.

Physique Les employés qui sont stressés présentent parfois des symptômes physiques tels que ce qui semble être un rhume constant, une fatigue au travail, l’impression qu’ils n’ont pas faite d’effort avec leur apparence, ou une perte ou un gain de poids rapide. Pour plus des informations, découvrez le guide complet pour tout savoir sur la SIRH  en entreprise.

Le lecteur de cartes vitale : un impératif pour les professionnels de santé

Lecteur de carte vitale

Les professionnels de santé en France sont nombreux, entre les médecins de toutes les spécialités et les multiples auxiliaires médicaux, appelés communément paramédicaux, infirmiers, orthophonistes, kinésithérapeutes, les professions sont multiples et ont pourtant un point commun : l’affiliation à l’Assurance Maladie et certaines contraintes liées à celle-ci comme l’utilisation d’un lecteur de carte vitale.

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Protéger votre identité numérique post-mortem avec nos conseils

Protéger votre identité numérique post-mortem avec nos conseils

Au cours du processus de planification successorale, vous réfléchirez longuement à vos biens matériels : Qui doit les recevoir ? Comment l’œuvre de votre vie sera-t-elle perpétuée ?

Mais qu’en est-il de vos biens numériques ? Vous devez également envisager de protéger votre identité numérique post-mortem.

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Qu’est-ce qu’une identité numérique et comment pouvez-vous protéger la vôtre ?

Qu'est-ce qu'une identité numérique : protéger votre identité numérique

Votre identité numérique est constituée d’un grand nombre de petites (ou grandes) informations vous concernant qui, prises individuellement, peuvent sembler insignifiantes mais qui, mises bout à bout, peuvent être utilisées pour identifier spécifiquement qui vous êtes. Ces éléments d’information sont souvent appelés « attributs de données ».

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L’importance d’un bon référencement SEO pour votre site web

Aujourd’hui, la majorité des gens font leurs achats sur internet. Ces dernières années, ce mode de consommation n’a cessé de gagner en popularité. Constatant cela, tous les commerçants veulent assurer leur présence sur le net. Ils cherchent alors à améliorer la visibilité de leur site web afin de vendre plus. Or internet abrite des millions de sites. Il est donc plutôt difficile de se démarquer. Alors, si un commerçant souhaite se distinguer, il doit rendre son site plus visible. Être bien référencé est indispensable pour y arriver. Découvrez l’importance d’un bon référencement SEO pour votre site web.

Un bon référencement naturel apporte de la visibilité à un site web

Un bon référencement SEO améliore la visibilité de votre site web. Ce qui est indispensable pour attirer plus de visiteurs. En fait, ce sont ces derniers qui achèteront vos produits. Ce sont donc des clients potentiels. Avec plus de visiteurs, vous augmentez vos chances de développer votre chiffre d’affaires. D’où l’importance d’avoir un bon référencement SEO. Une agence référencement peut alors vous aider à bien référencer votre site. En effet, son expertise lui permet d’établir des stratégies SEO efficaces sur le long terme.

D’autre part, vous disposez de diverses stratégies SEO pour améliorer votre référencement. La stratégie de contenu en fait partie. C’est même la stratégie principale en SEO. Il s’agit d’améliorer votre contenu et d’utiliser les mots-clés les plus performants. Les utiliser augmentera le trafic vers votre site, ce qui est le but du référencement. Cela vous permettra d’améliorer votre visibilité. Ce qui va augmenter vos visiteurs et donc vos ventes.

Un bon référencement SEO assure un meilleur taux de conversion

Si votre site est bien référencé, vous aurez un plus grand taux de conversion. Pour cela, avoir un contenu de qualité est plus qu’essentiel. S’il est pertinent, intéressant et accrocheur, vos visiteurs seront plus susceptibles d’acheter ce que vous vendez. En bref, un site bien référencé propose un contenu de qualité. C’est ce qui va attirer les visiteurs et les convertir en clients. Par ailleurs, les stratégies de référencement naturel aident à identifier les requêtes susceptibles d’intéresser vos clients potentiels. Si votre site est référencé sur ces requêtes, vous attirerez certainement plus de gens réellement intéressés par vos produits/services.

Le trafic est mieux ciblé grâce à un bon référencement naturel

Un bon référencement SEO vous aidera à mieux cibler vos clients. Ici encore, la stratégie de contenu vous sera d’une grande utilité. Celle-ci repose, en fait, sur la création et la diffusion de contenus ciblés sur votre site internet. Cela vous permettra de vous adresser directement aux gens qui s’intéressent vraiment à vos offres. Votre contenu doit alors être cohérent et présenter tous les aspects relatifs à votre activité. Ainsi, vous serez perçu comme étant un expert dans votre domaine.

Un bon référencement SEO assure un trafic sur le long terme

Grâce au référencement naturel, vous pouvez contrôler régulièrement le positionnement de votre site sur les moteurs de recherche. Cela vous permettra de rester bien positionné. Or, cela ne sera pas possible sans un bon référencement. Il faudra alors, entre autres, régulièrement actualiser votre contenu et fréquemment vérifier vos mots-clés. Tout ceci nécessite du savoir-faire qu’une agence référencement peut mettre à votre disposition pour bien référencer votre site.

Mutuelle de santé destinée aux travailleurs non-salariés

Les salariés sont généralement couverts par une complémentaire santé généralisée. Quant aux actifs indépendants, souscrire à une mutuelle pour travailleurs non-salariés (mutuelle TNS) n’est pas obligatoire. Par contre, il est très conseillé de souscrire à cette assurance complémentaire en cas de complication de santé. La mutuelle TNS permet de compléter les remboursements santé. Mais quand et comment doit-on souscrire à cette assurance santé ? Voici les points essentiels à savoir sur la mutuelle TNS et le contrat Madelin.

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8 choses à savoir avant d’ouvrir un café

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Avez-vous déjà pensé à combiner votre amour du café avec votre passion pour les affaires ? Si oui, vous êtes au bon endroit ! L’industrie du café est en plein essor, il n’est donc pas étonnant que de petits cafés apparaissent dans toutes les villes, c’est notamment le cas du Café Joyeux ! Vous vous demandez ce qu’il faut faire pour ouvrir votre propre café ? Ne cherchez pas plus loin ! Continuez à lire pour connaître 8 choses que vous devriez savoir avant d’ouvrir votre propre café !

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Les 10 conseils de Noa Khamallah pour devenir un entrepreneur à succès

Les 10 conseils de Noa Khamallah pour devenir un entrepreneur à succès

Un entrepreneur est une personne qui propose des idées, des produits ou des services pour résoudre des problèmes dans le monde entier. Le chemin de l’entrepreneuriat se construit différemment pour chaque individu. Voici 10 conseils de Noa Khamallah, fondateur de Charge, pour vous aider dans votre cheminement.

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Comment ouvrir un café ?

De nos jours, les coffee shops existent à la pelle ! Et comme le marché est plein, ouvrir un nouveau coffee shop peut être un véritable défi. Mais pas d’inquiétude, aujourd’hui nous allons vous expliquer en détail comment ouvrir un coffee shop de la bonne manière.

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